如今天气越来越热，

    很多人已经吹上了空调，

    这就使得受凉感冒的风险变大，

    地为休闲养生会馆提醒大家要注意身体健康，

    养成良好的生活习惯，

    最好在平时就做好养生防护工作。

    那么如何才能增加身体的抵抗力呢？

    首先要养成良好的日常生活习惯，

    平时勤洗手勤换衣服，

    尽量少到人群密集的地方。

    其次要坚持体育运动，

    平时可以多跑跑步，

    也可以打打球或者健健身，

    身体好了对于感冒的抵抗力才高。

    还有一点地为休闲养生会所要重点强调，

    那就是要学会养生，

    这里的养生不单单是饮食养生和运动养生，

    还包括足疗养生。

    很多人平时工作繁忙，

    工作之余到宁波足疗会所做个足疗会非常舒服，

    还能增加身体的抵抗力，

    何乐而不为呢？