涌泉穴是人体非常重要的一个穴位，位于足底的中心位置。周围还有着非常多的经脉和穴位，经常按摩对于人体有着非常多不错的妙用，那么我们应该如何来按摩涌泉穴呢？下面我们就...

spa是一件非常轻松愉快的事情，尤其是大家在经历忙碌的工作和学习之后进行spa非常的舒服，而且还对于健康有着非常不错的保健作用。但是我们能不能自己在家spa呢？spa穴位的位置在...

现在很多人都因为工作压力的影响导致自己的睡眠问题收到很大的影响，而且经常出现失眠。我们除了要合理的排解好压力情况之外，我们也需要在白天提高一下效率，腾出足够的睡眠...

如今这个社会，大部分人的生活和工作压力都比较大，很多人长时间加班就容易出现失眠或者睡眠不好的情况，此时就得学会调节方法来缓解，小编为大家推荐中医按摩，大家可以通过...

很多人都遇到过落枕的情况，落枕时脖子僵硬酸痛，非常不舒服，此时就可以额通过按摩的方法来缓解，下面我们就跟着小编一起来学习下吧。 ⑴落枕者坐位后由调理师于颈肩部的痛区...